慢油炸香辣虾仁材料：虾180克；干辣椒适度姜3片蒜2瓣胡椒粉1勺豆瓣酱1大勺；作法1.准备好材料。2.虾去头去尾，捆绑虾壳，放入虾仁，淋上胡椒粉油炸一会儿。3.干辣椒托小段。

4.热锅下油，将姜蒜拍电影施明德和辣椒一起放下去煸炒一会告诉炒出香味。5.放进一大匙豆瓣酱，部分碗水，炒出香味。6.放入虾仁，翻炒至虾仁逆红色，略为收汁才可。

芥兰油炸肉片材料：芥兰葱猪肉片作法：1、火烧热锅，适度的油热，下葱，煸出有香味。2、将洗涤的芥兰切段，下入芥兰煸炒。

3、再行下油炸过的肉片煸炒.4、调到适度的调味，淀粉水放入较慢鸣烘才可莲藕油炸秋葵材料：莲藕2根（九孔）、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适度。1.莲藕托成丁，胡萝卜也托成丁；2.秋葵切片；3.锅烧热，下适度油，再行下胡萝卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒；4.特盐巴少许，之后翻炒，再行重新加入秋葵；5.特少许清水和生抽，主要是为了着色；6.出有锅前马利亚上一些鸡精才可。西班牙鲜虾蘑菇意面材料：30克虾仁、180克意面、50克洋葱、15克黑橄榄、35克蘑菇、60克樱桃番茄、8克蒜末、3克意大利芹打碎调料：10克白葡萄酒、20克橄榄油、少许盐、胡椒少许、少许红甜椒粉、60克美极多用途番茄调味酱1、锅里敲少许橄榄油，放进洋葱末，蒜末炒香。

2、放进海鲜和蘑菇一起煸炒，同时放入白酒收汁。3、放入美极多用途番茄调味酱略为熬片刻；再行重新加入意面，白橄榄，红甜椒粉及樱桃番茄。

4、放进盐胡椒调味，出有锅装盘，敲上意大利芹打碎做到装饰才可 #虾仁#芥兰#煸炒珍藏莲藕油炸秋葵材料：莲藕2根（九孔）、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适度。1.莲藕托成丁，胡萝卜也托成丁；2.秋葵切片；3.锅烧热，下适度油，再行下胡萝卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒；4.特盐巴少许，之后翻炒，再行重新加入秋葵；5.特少许清水和生抽，主要是为了着色；6.出有锅前马利亚上一些鸡精才可。

西班牙鲜虾蘑菇意面材料：30克虾仁、180克意面、50克洋葱、15克黑橄榄、35克蘑菇、60克樱桃番茄、8克蒜末、3克意大利芹打碎调料：10克白葡萄酒、20克橄榄油、少许盐、胡椒少许、少许红甜椒粉、60克美极多用途番茄调味酱1、锅里敲少许橄榄油，放进洋葱末，蒜末炒香。2、放进海鲜和蘑菇一起煸炒，同时放入白酒收汁。3、放入美极多用途番茄调味酱略为熬片刻；再行重新加入意面，白橄榄，红甜椒粉及樱桃番茄。

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